Статья рассказывает о том, почему неполученное часто кажется лучшим и почему люди верят в иллюзии и эмоциональную религию. Приводится пример из практики, когда мужчина идеализировал свою первую любовь и считал, что прожил бы с ней в сто раз лучше, чем со своей женой, с которой прожил 38 лет. Автор объясняет, что опровергнуть иллюзии может только объективная реальность, и что вера в неполученное и идеализированные воспоминания может привести к неврозу неполученности.

Большинство бегунов сталкиваются с травмами, особенно когда начинают тренироваться с низкой базой. Не нужно лечить то, что болит методом преодоления, организм предупреждал: «Мне плохо, дай мне отдохнуть». Когда начинается пруха, обычно этому сопутствует повышенный уровень мотивации, но научиться восстанавливаться гораздо сложнее, чем терпеть нагрузки. В статье рассказывается, как избежать травм и что делать, если они все же случились.